心理活动策划书

心理活动策划书

不经意间，工作已经告一段落，我们的工作将会有更高的难度，更高的工作目标，是时候静下心来好好写写策划书了。那么如何把策划书做到重点突出呢？以下是小编收集整理的心理活动策划书，欢迎大家分享。

一、活动背景

随着时代的发展和社会的进步，健康的概念已发生了深刻的变化，健康已不再是生物学意义上的“没有疾病和营养不良，以及虚弱状态”，而是如世界卫生组织(WTO)在宪章中指出的那样“健康乃是一种身体上、精神上和社会上的完满状态”。也就是说，健康是躯体、心理和社会功能三方面的有机统一。心理健康是身体健康的`重要组成部分。

大学阶段是人一生中“心理发展”最为重要的关键时期之一，是大学生的心理志向成熟，人格趋于完善和稳定，价值观，人生观的塑造的重要时期、这段时期的心理具有快速度，复杂，多变，不稳定等不易把握等特点。大学生对各种需求呈现不断增长形趋势，而且不断产生新的含义，当内在的心理支持和这种需求，以及理想和现实出现很大的距离，出现不平衡时，这种心理落差的产生就会引发心理问题，导致心理疾病的产生，主要表现为困惑、迷茫、冷漠、自闭、抑郁、焦虑、偏执、强迫、困惑、苦闷、寂寞和心理冲突、神经衰弱，精神分裂等。相当一部分大学生的心理失调已成不争的事实，大学生心理健康也就越来越引起人们的重视。今天，博文的师生们再次行动起来!大力宣传心理保健的重要性，唤起当代大学生的心保意识，争取点燃更多人的激情，保护我们的心灵净土。

二、活动目的

让心理知识在大学生身边传播，拉近同学们彼此之间的距离，更好的相处，敞开心扉，加深对彼此的了解，建立新的友谊，提高大学生的心理素质和处理问题的能力

三、活动主题：

我心我秀(健康成长)放飞梦想

四、活动时间：

20xx年10月24日—20xx年10月28日

五、活动地点：

食堂门口，教室

六、活动对象：

大一新生

七、活动内容：

1、心理影片展播

2、相关主题的海报展

3、心理健康问卷调查

4、心理健康讲座

八、活动开支：

策划人：

　　20xx年10月17日

活动名称：脚连脚，心连心

活动目的：为了丰富大学文化生活，更好地展示我系学生的精神风貌，增进同学之间的友谊，增强班级的凝聚力，创建团结友爱、文明的优秀班级体。

活动形式：“阳光伙伴”脚绑脚接力竞赛活动（可不要） 活动时间：待定

活动地点：学校足球场

活动对象：数科院10级各个班级

活动举办方：数科院10年级学生会

比赛要求：（1）以班级为单位组成各参赛队伍

（2）每个班出3个队，每队8个人（3男5女）

（3）每个班级需任命一名队长

（4）在同一场次的比赛内班级的参赛队伍不能重复参加比赛

活动流程：（1） __号向各班级正式发放通知

（2）__号各班级向学生会上交参赛名单，并进行抽签，分ABCD四组，每个班级为一组。

（3）__号下午三点半正式开始比赛（最好是星期二），比赛实行小组淘汰赛。AB和CD两组进行组内淘汰赛，获胜的两个班级进入决赛，在第一、第二轮比赛中获胜的两个班级进行第三轮比赛，赢的`班级获得第一名，输的获得第二名，最后，在第一、第二轮比赛中输的两个班级进行第四轮比赛，赢的班级获得第三名，输的获得优秀奖。

比赛项目：绑脚接力跑

参赛人数：每班24人（分成3支队伍，3男5女）

比赛器材：绑脚绳，接力棒2根，哨子2个

比赛方法：每一轮比赛开始前，每班（每一轮两个班）的24人分成3队横排，其中两支队在起点处横排，另一支队在终点处横排（每相邻队员的相邻的脚用绳子绑在一起）。裁判哨响后，队员通过配合协调在跑道上共同前进，赛程50米，第一支队伍到终点处将接力棒交予第二支队，第二支交至第三支队，最后到达终点处所用时间最少的队伍获胜。

工作人员：裁判人（1人），计时员（2人），记录员（1人），后勤员（2人），纪检部（2人）

注意事项：（1）比赛时不能冒名顶替，队伍不能在同一场次的比赛中重复出现，一旦发现则取消其比赛资格；

（2）工作人员要检查好参赛人员是否绑好脚；

（3）工作人员要时刻关注参赛人员的绳子是否断或脱落，并及时提醒参赛人员，参赛人员必须停下绑好脚后才能继续向前跑；

（4）每班的第二队和第三队必须接到棒的时候才能够跑，如果抢跑，必须要回到原地起跑线处重新开始跑；

（5）哨子一响，工作人员开始计时，等到所有同学冲过终点线方才停止计时。

（6）参赛人员在比赛中要时刻注意安全，保护好自己！

（7）比赛中绝对服从裁判的判罚（裁判从学生会中抽比赛宗旨：友谊第一，比赛第二奖项设置：第一名，第二名，第三名，优秀奖奖 品：奖状出）

一、活动思想：

指导大学生对心理学专业知识的学习和心理健康知识的宣传、普及。心理剧剧本创作及表演必须结合表演艺术(音乐、舞蹈、声乐等)心理学与心理健康理论，以丰富大学生的第二课堂活动内容。

二、活动目的：

把大学生微妙的心理活动搬上舞台,帮助同学们感悟生活,学习心理调适方法,锻炼学生的`心理素质,提高大学生的适应能力。

三、活动主题：

“与阳光做伴、和健康同行”

四、主办单位：

xx班

五、活动方案

(1)活动时间：xx年x月x日下午：14：10-15：30

(2)活动地点：xx学院休闲草坪

(3)参与人员：有关教师及全体学生

前期准备：

xx-x年x月x日：提交策划书。

xx-x年x月x日通知各班班长进行校园心理情景剧剧本创作。

xx-x年x月x日-x日：校园心理情景剧剧本创作阶段。

xx-xx年x月x日晚上十点之前在学生宿舍上交心理情景剧剧本(打印稿)。

xx年x月x日-x日：各班心理情景剧排练阶段，由应电五班查找好有关心理学专业知识的资料和心理健康知识有奖问答的题目并确定好相应的奖品。

xx-x年x月x日之前申请好活动场地。四个班的生活委员一起采购好布置会场的材料。

xx-x年x月x日晚上x点在x栋xx教室进行心理剧彩排，由各 ……此处隐藏16635个字……动场。

步骤：

1、让协会成员互相结对儿。

2、给每对搭档发一个气球，一条绑脚的绳子

3、用绳子把两个人一只脚绑在一起（右脚和左脚，并系上气球

4、搭档用空余的脚去才别的组的气球，同时要保证自己的气球不要被别人踩破

5.分成几组进行比赛，每个组约4-6对搭档，

6、气球被踩破的'先淘汰，

7 最后气球完好的那对为优胜 比赛结束后，给大家1～2分钟的休息设计时间，然后再重复一次游戏。允许搭档们商量讨论。 安全：注意是踩气球，不要用力的踩对方的脚，防止摔倒

二、三个进球

时间：5～10分钟

人数：不限

道具： (每个小组)

1个大垃圾桶(用来接球)。

40个网球(放在袋子或盒子里)。

步骤：

1、邀请一个志愿者，让他和你一起站在前面。

2、让志愿者面向某一个方向站好，目视前方。不可以左顾右盼，更不能回头。然后，把装有40个网球的袋子交给他。

3、把垃圾桶放在志愿者的身后，垃圾桶与志愿者间的距离约为10米。注意不要把垃圾桶放在志愿者的正后方，要让它略微向旁边偏出一些。

4、告诉志愿者他的任务是向身后的垃圾桶里扔球，要至少扔进3个球才算成功。扔球的方式见主图。告诫志愿者不许回头看自己的球进了没有，落在了哪里。

5、让其他队员指挥志愿者，告诉他如何调整投掷的力量和方向才能进球。注意，这里只允许通过语言传达指令。

6、等志愿者扔进了3个球后(这可能会颇费周折)，问他“是什么帮助他实现了目标”，问其他队员是否也觉得很有成就感。

三、带球赛跑 时间：5分钟

道具：

每对参赛者一个气球，加上备用气球若干。

两根绳子(用来标记赛跑的起点和终点)。

步骤：

1、选一块宽阔平整的比赛场地。

2、让每个队员找一个搭档。

3、给每对搭档发一个气球。

4、让每对搭档把自己的气球吹起来，缚住气嘴。

5、用两根绳子分别在赛场上标记出赛跑的起点和终点。起点和终点的距离至少为20米(60英尺)，越远越好。但是也不要走极端，如果赛程 l000米的话可能就有点太远了。

6、让所有参赛搭档站到起跑线之后。

7、告诉参赛队员们这里马上开始一场带球赛跑比赛，赛程是从起点跑到终点，再从终点跑回起点。第一个回到起点的小组获胜。

8、带球的规则是：要自始至终保持气球完好无损；在赛跑的过程中不允许用手或胳膊拿气球；必须两人共同带球(不允许把球夹在一个人的腿上)；赛跑的过程中气球不能被掉到地上。如果哪个小组犯规，该小组必须回到起点，重新开始。

四、五毛和一块

道具：一块的硬币和五毛的硬币若干个

（游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱）

游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。

裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8快5这样的）

活动名称：一周亲近

活动背景：在外的生活中，我们会有被忽略的时候，会有受委屈没有人诉说的时候，会有没有人理解的时候，会有和朋友闹矛盾的时候。这是一个让我们互相沟通，互相理解的机会。

活动的目的及意义：让我们放开心扉，互相理解，心与心相互接触，让彼此更理解对方，感受更多的爱。

活动目标：心灵接触，摆脱阴霾

活动时间：XX年6月—7月

活动开展策划：1.采取团体报名的形式。凡是想要与身边人更亲近均可报名。

2.统计报名人数，按照报名先后顺序安排活动

3.每组以一星期为活动时间，可多组同时进行。主要利用晚上的课余时间参加活动。

4.租用教室或体育馆，玩团体游戏和交流心灵相结合：多组一起参与。

5.征集活动志愿者

游戏有：

1.五毛一块

所有人一起参加，女生是一块，男生是5毛，有主持人喊出一个数，然后大家抱成团，没有找到团队的人就算输

2.你画我猜。一人比画一人猜,不能说话

3. 推手游戏

两队分别派人出来，面对面站，只能碰到对方的'手，谁先离开原来的地方谁输。

4. .地雷阵

道具：报纸，两条绳子，石头，头巾

准备：用绳子设定区域，里面铺上报纸，用石头压住作为地雷。每组派一个蒙上眼睛进入地雷阵，由队友指挥，通过的多的队赢。

5. 打绳结

道具：一根绳子

两个组，一个组发一条绳子

开场白：很久以前，有一个著名的魔术师，她非常善于解决各种难题。一个好事者颇不服气，便想出了一个古怪的问题来考她。他给魔术师一根绳子，问魔术师能否在两手抓住绳子的两端。不许松开的前提下，打出一个绳结。请你们以小组为单位，帮助魔术师打出这个绳结。

先想出答案的队赢。

答案：一名队员折叠双臂，使之交叉于胸前，另一名队员将绳子穿过其双臂形成的环，然后将绳子的两端放在她的手上。这样，她打开双臂后会自动形成一个绳结。

6. 抢凳子游戏：在中间的空地上围一圈椅子（椅子越多一次游戏参与的人就越多，椅子数=一次参加人数-1），放音乐，大家围着椅子转圈，裁判不定时把音乐暂停，大家就马上抢椅子，会有一个人没抢到，这个人就出局了。然后撤去一把椅子，把现在的椅子摆好，继续放音乐，依此类推，最后一个人就赢了。

7. 心脏病：将一副扑克牌给酒桌上的每个人平均分发，但是不能看自己和他人手里的牌。然后以酒桌上的人为序，按照人数排列。例如，酒桌上有5个人，可编为1-5的序号。如果该人出的牌和自己的序号相同，那大家的手就是拍向那张牌，可以手叠手的拍，最后拍上去的人是输家。

8. 开火车：在开始之前，每个人说出一个地名，代表自己。但是地点不能重复。游戏开始后，假设你来自北京，而另一个人来自上海，你就要说：“开呀开呀开火车，北京的火车就要开。”大家一起问：“往哪开？”你说：“上海开”。那代表上海的那个人就要马上反应接着说：“上海的火车就要开。”然后大家一起问：“往哪开？”再由这个人选择另外的游戏对象，说：“往某某地方开。”如果对方稍有迟疑，没有反应过来就输了。暂定为这些游戏。

在这些游戏里选几个，增进团队精神。游戏玩累了就开始谈话。每个人必须遵守规则，必须等一个人说完下一个人才可以说，整个过程必须平静安稳的进行，不许嬉笑打闹不认真。

周五，请心理老师参加，每个人把自己的困惑说出来，彼此交流。

经费预算：饮料，零食，奖品，道具，共计：每组约100元

注意事项：必须全组人一起参与

活动负责人及主要参与者：负责人：205宿舍全体舍员及志愿者

参与者：广州民航学校学生

班级：